Una buena digestión es clave para todo.
Desde facilitar una óptima absorción de los nutrientes, calmar la inflamación, facilitar de una piel hermosa y mantener nuestra energía vital.
Sigue esta exquisita receta para decirle adiós al estreñimiento de una vez por todas. Notarás los resultados en menos de 24 horas.
Ingredientes para 2 vasos:
1 taza de Papaya
10 gramos de Colágeno Hidrolizado Offernova
1/2 taza de avena activada (remojadas previamente por 2-3 horas en agua caliente o bien toda la noche)
2 Ciruelas Pasas sin hueso
2 tazas de agua (1/2 litro)
1 cucharadita de Semillas de Linaza
1 cucharadita de Chía
1 cucharadita de semilla de papaya
1 cucharadita de Extracto de Vainilla (opcional)
El jugo de un limón (opcional)
¿Cómo preparar?
Licúa todo y disfruta!
¿Por qué activar la avena?
Al activar la avena (osea dejar remojo por 2 o 12 horas) mejorará la textura de la avena, descompondrá el almidón y reducirá el contenido de fitato para que los nutrientes sean más absorbibles. Este proceso le permite a tu cuerpo procesar y utilizar efectivamente los nutrientes disponibles.
Además, la avena activada es bien útil para las personas que tienen sensibilidades digestivas, ya que los microbios inician la digestión de la hojuela o antes de ingresar al estómago.
